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未来に希望を

庭花

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  1. 2022/03/16(水) 18:27:56|
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息子の写真から

2月20日に金剛山へ登ったときの写真と27日に天川村へ行った時のもの

金剛山

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天川村

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  1. 2022/03/02(水) 14:07:10|
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サイト「四季水彩」のご紹介

四季水彩 のサイト    http://www.suisai.net/  の絵画です




















































1月22日から26日に飛んでるのは、パソコンの不具合と体の不調が重なったためで、保存を逃しました

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  1. 2022/02/01(火) 21:11:54|
  2. 絵画
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「四季水彩」サイト 12月分のご紹介

「四季水彩」サイトの12月分の掲載分です  URL は http://www.suisai.net/



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12月分はこれで全部です
下のサイトは 田中 千尋 画伯の執筆です 凄いですよね

    https://kitakaruizawa.net/rika/






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  1. 2021/12/30(木) 23:10:05|
  2. 絵画
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四季水彩のご紹介

サイト名、「四季水彩」http://www.suisai.net/ の掲載を再掲します

7月のある時点から絵画の色が再現できなくなってしまって、これでは画伯に迷惑がかかると考えて転載をやめました
パソコンを替えたら再現できるようになりました
それともう一つ、screenpressoによって、「自動スクロールを使ってスクリーンショット」ができるようになりました
絵画とその下の説明とが一つの画像になりました
毎月初めに、前月一か月の絵画をまとめて掲載します































































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  1. 2021/12/01(水) 18:42:20|
  2. 絵画
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サイト「四季水彩」のご紹介

四季水彩 のサイト    http://www.suisai.net/  の絵画です

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  1. 2021/07/19(月) 07:40:46|
  2. 絵画
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サイト「四季水彩」のご紹介

四季水彩 のサイト    http://www.suisai.net/  の絵画です

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  1. 2021/07/09(金) 22:55:52|
  2. 絵画
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雨の中のヤブカンゾウ

ブログ友の だいさん に教えてもらったヤブカンゾウが咲いてました 望遠で撮ってトリミングしたからボケてますね

だいさんのブログです https://plaza.rakuten.co.jp/dai24dai/

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もう一つは↓ お隣の樹なんですが、 これは花なんでしょうか 

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明日はコロナワクチン接種の2回目です 副作用が出ませんように
それと午前中は手話サークルに顔を出そうかと思ってます
全く分からないと思うけど わからなくても顔を出さなければダメだって言われてます


きょうはご飯を炊きました そのあと、小分けしたんですが こういう操作がだんだん辛くなってきました
6カップのお米で 120~130グラムに小分けしてラップに包んだものが18個できました
朝晩食べるから 9日分できたわけですが 3日分くらい作って鍋ごと冷蔵庫へ入れるのと
どっちがいいか?






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  1. 2021/07/02(金) 17:17:59|
  2. 写真
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サイト「四季水彩」のご紹介

四季水彩 のサイト    http://www.suisai.net/  の絵画です
あすから7月ですので 6月の残りの絵画を載せます

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6/28 の分はなかったように思います


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  1. 2021/06/30(水) 19:25:25|
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お腹をへこますには?

リハビリ特化のデイケアに行ったんですが、そこでいいことを聞いてきました

わたしはいま、お腹でっぱりなんですが、へこます方法を教えてくれました

椅子に腰かけて、姿勢を正し、両手は椅子の端をしっかりつかむ
両膝をくっつけて上へ上げる 
上げたらすぐ下す
これを繰り返す
10回やって1分休んでまた同じ動作を繰り返す
3回行う

これだけです
これがきつかったら10回を5回でもいい
10回が楽にこなせたら15回に増やす

これは相当筋肉を使うから痛くなる人もいるとか
両膝を離したら良くないと聞かされました

更にこれが楽になってきたら、上にあげた時、何秒か静止させる

以上が楽にこなせるようになってきたら、次の動作を教えます ということでした

わたしはこの動作はかなりきついから、毎日続けてみようと思ってます

デイケアはいま、週一なんですが、一週間続けて楽にこなせるようになったら
次の動作を教えてくれるでしょうか

どういうことになりますかな


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  1. 2021/06/28(月) 19:18:20|
  2. 健康
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